Lezione gratuita
Lasciati avvolgere da tutta l'energia del Saluto al Sole, una sequenza completa e dinamica per favorire il buonumore, dare forza ed elasticità al corpo e innalzare le tue difese immunitarie.
Prova questa sequenza per una settimana di seguito ogni giorno e sarai sorpreso dei risultati!
Buona pratica
Namasté
Un passo alla volta eseguiremo insieme Surya Namaskar, la sequenza più conosciuta dello yoga: Il Saluto al Sole.
Si tratta di una serie di movimenti che se eseguuiti con attenzione rappresentano una ginnastica molto completa da fare ogni mattina per risvegliare il corpo.
Se a questo aggiungi una intenzione di gratitudine e preghiera per iniziare al meglio la tua giornata, vedrai come questa pratica può davvero cambiare il corso della tua vita quotidiana portando un'ondata di gioia e di profondo benessere.
Silvia Roggero è appassionata da sempre all' aspetto evolutivo dell'essere umano attraverso una ricerca continua di benessere,
equilibrio e scoperta delle risorse interiori. Dal 2009 ha iniziato la sua formazione con un approccio fisico (con lo yoga e la
ginnastica posturale), mentale (con il coaching), e spirituale (attraverso lo studio dello sciamanesimo).
Diploma di Massaggio Olistico presso la SEM di Torino, ottobre 2009
2010 si specializza nel rimodellamento corpo con LPG Endermologie
Novembre 2014 Insegnante certificata "Heal your Life" di Louise Hay"
Febbraio 2015 Attestato di "Educatrice del Benessere e al corretto stile di vita" dopo il percorso di studi dei Medici Campbell tratto dal libro "The China Study", il più grande studio mai fatto sull'impatto cha ha l'alimentazione sulla salute
Novembre 2015 diploma come Coach "Heal Your Life†fra i primi 32 in Italia (clicca qui per visualizzare il suo profilo sul sito ufficiale italiano).
Maggio 2016 diploma come insegnante di yoga 250Y presso la Scuola Hari Om di Sezzadio (AL)
2019 Istruttrice di ginnastica posturale con Diploma nazionale riconosciuto dal Coni
Luglio 2020 diploma presso “Il Cerchio Sciamanico†a Olona (VA)
Anno 2020 continua la formazione presso la Scuola Hari Om per conseguire le 500 ore di formazione insegnanti
