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YOGA IN GRAVIDANZA

Lezione gratuita

Spegni il cellulare, trova 45 minuti tutti per te e fai in modo che nessuno ti disturbi. Magari accendi un incenso e mi raccomando, procurati un bolster, un cuscino cilindrico grande.
Più ti concentri nella pratica e più riuscirai a entrare in una bolla con me, come se fossimo realmente una di fronte all'altra io e te.
Dopo la lezione scrivimi una mail per fammi sapere com'è andata. Sarò felice di conoscere le tue impressioni e accogliere i tuoi consigli per migliorare le lezioni.

Buona pratica!

Lezioni
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    Lezione gratuita

    Trova uno spazio dove nessuno ti disturbi per 45 minuti. Procurati un bolster e srotola il tappetino. Segui accuratamente i miei consigli per gli esercizi. Che tu sia nel primo, secondo o terzo trimestre di gravidanza questa lezione è adatta a te.
    Nel momento finale, durante la meditazione, trova iuna posizione comoda, chiudi gli occhi e lasciati attraversare dalla mia voce.



Silvia Roggero insegnante di Yoga
INSEGNANTE

Silvia Roggero

Silvia Roggero è appassionata da sempre all' aspetto evolutivo dell'essere umano attraverso una ricerca continua di benessere, equilibrio e scoperta delle risorse interiori. Dal 2009 ha iniziato la sua formazione con un approccio fisico (con lo yoga e la ginnastica posturale), mentale (con il coaching), e spirituale (attraverso lo studio dello sciamanesimo).

Diploma di Massaggio Olistico presso la SEM di Torino, ottobre 2009
2010 si specializza nel rimodellamento corpo con LPG Endermologie
Novembre 2014 Insegnante certificata "Heal your Life" di Louise Hay"
Febbraio 2015 Attestato di "Educatrice del Benessere e al corretto stile di vita" dopo il percorso di studi dei Medici Campbell tratto dal libro "The China Study", il più grande studio mai fatto sull'impatto cha ha l'alimentazione sulla salute
Novembre 2015 diploma come Coach "Heal Your Life” fra i primi 32 in Italia (clicca qui per visualizzare il suo profilo sul sito ufficiale italiano).
Maggio 2016 diploma come insegnante di yoga 250Y presso la Scuola Hari Om di Sezzadio (AL)
2019 Istruttrice di ginnastica posturale con Diploma nazionale riconosciuto dal Coni
Luglio 2020 diploma presso “Il Cerchio Sciamanico” a Olona (VA)
Anno 2020 continua la formazione presso la Scuola Hari Om per conseguire le 500 ore di formazione insegnanti