YOGA

Corso Yoga Alba yoga in gravidanza Alba Yoga Alba
CORSI DI YOGA INDIVIDUALE, DI GRUPPO E YOGA IN GRAVIDANZA
Lo Yoga è un modo esperienziale eccellente per diventare più forti, flessibili e lavorare sul proprio equilibrio e la capacità di adattarsi ai cambiamenti attraverso il corpo. E’ l’ideale per aumentare la capacità respiratoria, conoscere i limiti e le paure che si riflettono inevitabilmente sul fisico, imparare ad ascoltare i messaggi che il corpo ci manda e diventare consapevoli dei propri muscoli, ossa, funzioni autonome come il battito cardiaco e il respiro. E’ ideale per correggere la postura e aumentare la concentrazione e l’energia vitale. Inoltre lo yoga ci porta ad ascoltare il linguaggio del corpo e diventare più sensibili riguardo i suoi bisogni e le sue richieste di aiuto. E’ un dialogo meraviglioso che merita tutta la nostra attenzione.

I miei corsi sono rivolti sia a persone già praticanti che desiderano un lavoro più intenso (alle quali consiglio lezioni individuali o in piccoli gruppi), ma anche a chi si avvicina per la prima volta a questo mondo.

Le lezioni individuali si possono prenotare con la massima libertà di orario.

Le iscrizioni sono sempre aperte. Il bello dello yoga è che chiunque si può inserire in qualsiasi momento perché quando le “asana” (posizioni) vengono eseguite al meglio delle proprie capacità sono efficaci sia per chi è già avvezzo alla pratica e sia per i principianti.

Il Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30 le lezioni si svolgono a Diano d'Alba presso il salone polifunzionale della Scuola Media. Tutte le altre lezioni presso L’Alba del Benessere.


Prezzi per le lezioni di yoga o yoga in gravidanza
Lezioni per 1 o 2 persone € 40 l' ora
Lezioni per 3 o 4 persone € 15 a persona
Lezioni di gruppo presso il salone polifunzionale della Scuola Media di Diano d'Alba € 10 a persona
Lezioni di Yoga in gruppo presso la palestra di Gallo d'Alba € 10 a persona